Vertrauen Sie dem Prozess

In der Oktober 2000 Ausgabe des Golf Magazine schrieb Dr. Richard Coop einen interessanten Artikel mit dem Titel “Earning Trust” (Vertrauen erwerben). Er bezog sich auf eine Doktorarbeit an der University of Virginia darüber, wie Athleten mit einem Mangel an Vertrauen in ihre Fähigkeiten umgehen.

Er stellte fest, dass sie drei grundlegende Fehler aufweisen: Erstens, sie blockieren ihre Gehirne mit bewegungstechnischen Wie-Gedanken; zweitens, sie versuchen ihre Bewegung zu leiten oder zu überkontrollieren; und drittens, sie zielen zu präzise. Dr. Coop fuhr fort, um zu schauen, wie sich diese Fehler auf den Golf beziehen, wo Zweifel und Misstrauen um sich greifen und wie Sie diese in Ihren Spiel entdecken können. Es ist ein guter Artikel und ich empfehle, dass Sie ihn lesen.

Lassen Sie uns jedoch nicht um den heißen Brei herumreden und lassen Sie uns über das WAHRE Problem reden. Was passiert ist, dass Sie der Emotion der ANGST gestatten in Ihre geistige Haltung einzudringen. Angst verursacht eine chemische Sekretion in Ihrem Gehirn, die Ihre Leistung zerstört. Vergessen Sie all die Entschuldigungen, denn was verursacht, dass Sie Schläge verlieren, ist die Emotion der Angst.
 
Die Lösung dafür, die Angst zu überwinden ist, in der Gegenwart und bei dem Prozess zu bleiben. Zuerst müssen Sie realisieren, dass Golf ein Spiel der Präzision ist. Es ist unmöglich den Ball jedes Mal perfekt zu treffen. Je mehr Sie üben und Ihre Bewegungen verbessern, umso größer wird die Wahrscheinlichkeit Ihres Erfolges sein.

Der Schlüssel um niedrigere Schlagzahlen zu schlagen ist, Ihre Bewegungen zu verbessern, bis die Wahrscheinlichkeit Ihres Erfolges die ist, die Sie wünschen. Sobald Sie ein unbewusst Kompetenter werden, werden Sie sich nicht darin festfahren, worüber Sie nachdenken sollen. Sie werden in der Lage sein auf den Ball zuzugehen und zu spielen, mit nur einem Gedanken in Ihrem Kopf. Sie entscheiden, welcher Prozessgedanke dies für Ihre bestimmte Situation ist, aber was immer es auch ist, denken Sie nicht über zu viele Bewegungen oder das Ergebnis nach.

Als nächstes spricht er über die Überkontrolle der Bewegung, was bedeutet zu versuchen zu vorsichtig zu sein. Sie sind so beschäftigt mit dem Versuch den Schlag zu schaffen, dass Sie Angst haben und sich verspannen. Was Sie tun müssen, ist die Wahrscheinlichkeit Ihres Erfolges zu realisieren und diesen anzustreben. Lernen Sie sich zu entspannen und innerhalb Ihrer Fähigkeiten zu leben. Streben Sie ihn immer an, aber werden Sie nicht aufgebracht, wenn Sie es nicht schaffen. Seien Sie mutig und berücksichtigen Sie Ihre Unzulänglichkeiten.

Drittens versuchen Sie zu präzise zu sein. Dirty Harry sagte, “Ein Mann muss seine Grenzen kennen.“ Dies ist auch für Sie wichtig zu wissen. Versuchen Sie nicht besser zu sein als Sie sind. Tun Sie, was Sie tun können und das war es. Manchmal werden Sie es schaffen und manchmal nicht. Aber zu erwarten es jedes Mal zu schaffen wird die Wahrscheinlichkeit auf Ihren Erfolg verringern. Es ist ein Catch 22. Wenn Sie es wollen, dann können Sie es nicht haben. Wenn Sie Ihrem Schicksal vertrauen, dann haben Sie eine bessere Chance es zu schaffen.

Der Schlüssel zum Erfolg ist, innerhalb Ihrer Grenzen zu spielen, an der Verbesserung Ihres Prozesses zu arbeiten und dem Prozess zu vertrauen. Erwarten Sie nicht besser zu sein als Sie es sind, aber streben Sie immer danach besser zu werden, als Sie es sind.