Verbessern Sie sich während Sie schlafen

Wenn Sie schlafen gehen ist Ihr Gehirn sehr beschäftigt mit der Verarbeitung all Ihrer Gedanken und Handlungen, die während des Tages in Ihr Verhalten aufgenommen wurden. Es bereitet sich darauf vor, wie es in Zukunft antworten soll. Diese Tatsache macht Schlafen zu einer der besten Zeiten, um Ihren Golf und Ihr mentales Spiel zu verbessern.

Unglücklicherweise machen sich viele Golfer diese Möglichkeit, besser zu werden und ihre Schlagzahlen zu verringern, nicht zunutze. Was typischerweise nach einer Runde Golf geschieht ist, dass die Golfer zusammenkommen und Ihre Kampfgeschichten darüber teilen, wie sie von Väterchen Golf ausgeraubt wurden und wie sie eine niedrigere Schlagzahl hätten schlagen müssen. Dann reden sie auf dem Weg nach Hause mit sich selbst über Ihre schlechten Schläge oder die Schlagzahl, die sie hätten schlagen können oder sollen.

Selten werfen Golfer einen ehrlichen Blick darauf, wie sie gespielt haben und nutzen das Feedback, um Wege zur Verbesserung zu finden. Unglücklicherweise haben sie ihr Unterbewusstsein trainiert sich mit dem Negativen zu beschäftigen, anstatt Limonade aus den Limonen zu machen. Als Ergebnis sind Ihre Gehirne, wenn sie in dieser Nacht schlafen gehen, mit der Verarbeitung dieser Information beschäftigt, sodass Ihr Unterbewusstsein sie das gleiche Szenario wiederholen lassen wird, wenn sie das nächste Mal spielen.

Glücklicherweise können Sie Ihr Unterbewusstsein umprogrammieren, um sich zum Besseren hin zu verändern, da die letzte Eingabe in Ihr Verhalten den größten Einfluss auf die Antworten Ihres Gehirnes hat. Also beginnen Sie, anstatt sich mit dem Negativen zu beschäftigen, das während Ihrer Golfrunde geschehen ist, sich objektiv das Feedback nach einem Weg zur Verbesserung anzuschauen. 

Wenn Sie dies nicht tun wird sich Ihr Unterbewusstsein an all die gemachten schlechten Schläge erinnern. Es wird sich selbst programmieren all diese schlechten Schläge zu wiederholen, wenn Sie das nächste Mal spielen. Wenn Sie sich jedoch die Zeit nehmen sich selbst zu kritisieren und Ihrem Unterbewusstsein zu sagen, wie diese schlechten Schläge, während Sie schlafen, in Ihrem Gehirn zu verbessern sind, dann wird Ihr Gehirn beginnen Ihrem Unterbewusstsein zu sagen, das nächste Mal besser zu spielen.

Tun Sie dieses jedes Mal wenn Sie spielen. Sie werden sehr erstaunt darüber sein, wie sehr Sie sich - im Schlaf - verbessern können.