Schwunggedanken

Idealerweise ist der beste Schwunggedanke überhaupt kein Gedanke. Wenn Sie am besten spielen, dann spielen Sie instinktiv. Wenn Sie in dem Bereich sind, ist der schnellste Weg ihn zu verlieren, zu beginnen zu Denken. Wenn Sie diesen gelegentlichen großartigen Schlag machen, kam er mehr als wahrscheinlich aus heiterem Himmel, mit falls überhaupt, sehr wenig Denken über das, was Sie tun werden. Dann wundern Sie sich am Ende, indem Sie versuchen darüber nachzudenken, was Sie gerade getan haben, das Ihnen erlaubt hat solch einen großartigen Schlag zu machen. 

Die Zeit über Ihre Bewegungen nachzudenken, ist während Sie üben. Wenn Sie spielen, ist es an der Zeit instinktiv zu spielen, ohne über Ihren Schwung nachzudenken. Tatsächlich sollten Sie einen Teil Ihrer Übungszeit damit verbringen, Bälle zu schlagen ohne irgendwelche Gedanken an den Schwung, um sich an das instinktive Spielen zu gewöhnen.

Also, wie trainieren oder konditionieren Sie Ihr Gehirn nicht zu denken, wenn Sie sich vorbereiten den Ball zu putten, chippen oder zu schlagen? Glauben Sie es oder nicht, es ist genauso einfach wie Ihren Körper zu trainieren oder zu konditionieren 100 Liegestütze zu machen. Wenn ich Ihnen 100.000.000 € (das ist richtig einhundert Millionen Euros) geben würde, sobald Sie die 100 Liegestütze machen können, wie lange würden Sie brauchen, um Ihren Körper zu trainieren um dieses Ziel zu erreichen? Wenn Sie in einer guten körperlichen Form wären, würden Sie nicht allzu lange brauchen. Wenn Sie außer Form sind, könnten Sie es vielleicht innerhalb eines Jahres schaffen. Aber Sie könnten es schaffen, wenn Ihr Wunsch groß genug wäre und Sie körperlich gesund sind.

Es verwundert mich, wenn mir ein Golfer erzählt, dass es schwer ist das Gehirn ruhig zu stellen und nicht zu denken. Es ist nur dann schwer, wenn Ihr Gehirn nicht gut trainiert ist. Sie können kein Buch lesen und erwarten, dass Sie die 100 Liegestütze schaffen ohne zu üben. Also warum erwartet ein Golfer fähig zu sein seine Gedanken zu stoppen ohne das richtige mentale Training?

Genauso wie es Zeit und Anstrengung erfordert einen starken Körper zu bilden, erfordert es Zeit und Anstrengung ein starkes Gehirn zu bilden, das sich selbst von allen überflüssigen Gedanken befreien kann, wenn Sie von Ihrem Körper Spitzenleistung fordern.

Versuchen Sie Ihr Gehirn vor jedem Schlag zu trainieren, sich auf Ihr Ziel zu konzen-trieren, mit völlig positiven Erwartungen, fähig zu sein den Schlag zu schaffen. Alles was bleibt, ist an den Ball heranzutreten, durch Ihre Routine vor dem Schlag zu gehen, ohne irgendwelche Gedanken, außer der Konzentration auf das Ziel und den Ball zu schlagen.

Durch Übung werden Sie zufrieden darüber sein wie gut Sie Ihr Gehirn ruhigstellen können und wie viele weitere Schläge Sie zu schaffen in der Lage sind. Sich auf Ihr Ziel zu konzentrieren und nicht zu denken ist genauso einfach wie 100 Liegstütze zu machen. Alles was es erfordert, ist Ihr Gehirn zu trainieren, sobald Sie wissen wie.