Mentale Einsichten in die Bibel des kurzen Spiels von Dave Pelz

Für diejenigen von Ihnen, die Dave Pelz nicht kennen, er ist ein Meister des Verstehens und Lehrens des kurzen Spiels. Seine Bibel des kurzen Spiels geht tief in die Wichtigkeit und Wahrscheinlichkeiten des Golfs innerhalb von 100 Yards.

Dave erklärt korrekt, dass der Körper eines Golfers, wenn er Druck verspürt anders reagiert, als wenn er entspannt ist, aber er wird der Erklärung, warum es so ist, nicht gerecht. Bei dem Übungstee, wo kein Ergebnis auf dem Spiel steht, gibt es keinen oder nur wenig selbst auferlegten Druck. Dennoch wird das Ergebnis auf dem Golfplatz für die meisten der Golfer zur ersten Sorge.

Die Konzentration auf das Ergebnis erzeugt diesen mentalen Druck und beeinflusst nicht nur unsere Muskeln und unseren Adrenalinfluss, er beeinflusst die zahlreichen Biochemi-kalien oder Neurotransmitter, die Ihr Gehirn absondert. Als Ergebnis dieses mentalen Drucks und der chemischen Veränderungen in Ihrem Gehirn und Ihrem Körper ist es unmöglich den gleichen Golfschlag zu duplizieren, den Sie bei dem Übungstee haben und Ihre Leistungsfähigkeit leidet, körperlich und mental, darunter.

Dave rät, dass Sie diesen Drucksituationen entgegentreten, indem Sie die bewusste Entscheidung treffen, die starken Muskeln aus Ihren kurzen Schlägen herauszuhalten und mit “toten Händen” zu schwingen, um den Adrenalineffekt zu besiegen. Wenn Sie mit toten Händen üben, behauptet er, dann ist es ein kleiner Schritt dahin, während eines Matches, wenn Ihr Herz rast und Ihre Muskeln vollgepumpt sind mit Adrenalin, das Gleiche zu tun.

Abgesehen davon, technisch überlegen zu sein, ist das, was das Schwingen mit toten Händen unter Druck gut funktionieren lässt, dass es einen Golfer zwingt, seine Konzen-tration von dem Ergebnis abzuwenden, hin zur Konzentration auf den Prozess tote Hände zu haben. Wenn Sie sich auf das Ergebnis, den Schlag zu schaffen, konzentrieren, dann öffnen Sie sich selbst der Angst den Schlag zu verfehlen. Die Emotion der Angst ist der Auslöser, der die chemikalischen Veränderungen im Gehirn erzeugt, welche unsere Leistungsfähigkeit verringern und jegliche Verbindung völlig zerstören, die Sie beim Üben gehabt haben mögen.

Da sich Ihr Gehirn nur auf eine Sache zur gleichen Zeit konzentrieren kann, reduziert ein Golfer automatisch den Grad seiner Angst und seines selbst auferlegten mentalen Druckes, indem er sich auf den Prozess des Schwingens mit toten Händen konzentriert. Wenn ein Golfer mental stark genug ist, um völlig auf den Prozess konzentriert zu bleiben und nicht auf das Ergebnis, dann könnte er seine Übungsschläge innerhalb von 100 Yards mit starken Muskeln auf der Runde duplizieren, da es keinerlei Druck oder Adrenalinbeeinflussung geben würde. Da es einfacher zu lernen ist, die toten Hände zu nutzen, als aufzuhören dem Ergebnis nachzujagen, empfehle ich dem Rat von Dave zu folgen sowie auch zu lernen, wie Sie Ihre Angst kontrollieren können.