Ergebnis gegen Prozess Viele Personen realisieren nicht, dass es zwei Arten von Zielen gibt. Es gibt Ergebnisziele, die Ihnen die Richtung weisen, wie Ihr Handicap bis zu einem bestimmten Level zu verringern oder einen bestimmten Schlag zu schaffen. Was noch viel wichtiger ist, sind die Prozessziele, welche den Einsatz und die harte Arbeit beinhalten, die erforderlich sind, um im Golf konkurrenzfähig zu sein. Soll ich es anstreben? Entscheiden Sie sich dafür, den langen Schlag über das Wasser zu “wagen”, wenn Sie wirklich denken, dass Sie ihn schaffen können, oder dafür, immer den sicheren Weg außen herum zu nehmen? Die Antwort liegt darin, wie ehrlich Sie gegenüber sich selbst und Ihren bewegungstechnischen Fähigkeiten sind. Mentale Einsichten in die Bibel des kurzen Spiels von Dave Pelz Für diejenigen von Ihnen, die Dave Pelz nicht kennen, er ist ein Meister des Verstehens und Lehrens des kurzen Spiels. Seine Bibel des kurzen Spiels geht tief in die Wichtigkeit und Wahrscheinlichkeiten des Golfs innerhalb von 100 Yards. Vertrauen Sie Ihrem Gefühl im Bauch Wenn Sie das Grün lesen, einen Schläger in jeder Hand halten, um zu entscheiden welchen Sie nutzen sollen, oder die vielen anderen Entscheidungen, die Sie während einer Runde Golf treffen, wird Ihr Gefühl im Bauch Ihnen helfen zu entscheiden. Wie Sie Ihre Angst kontrollieren Wenn Sie ehrlich mit sich selbst sind, dann werden Sie zugeben, dass Sie Angst erfahren während Sie Golf spielen. Es könnte die Angst sein einen Putt zu verfehlen, über das Wasser zu schlagen oder in einen Bunker hinein, den falschen Schläger auszuwählen, das Grün falsch zu lesen, etc. Die mentale Seite der U.S. Open in Pinehurst Donald Ross konstruierte die Grüns in Pinehurst als Hügel, ähnlich der Rückseite eines Löffels oder einer umgedrehten Schüssel. Seine ungewöhnlichen Grüns fallen zu allen Seiten ab. Annäherungsschläge, die knapp ihre Ziele verfehlen, können in rasierten Sammelbereichen, etwa 30 Yards vom Loch entfernt, enden. Die Analyse von “The most important Golf Shot” Pat Dolan's Artikel, "The Most Important Golf Shot", ist großartig zur Analyse der Fluktuationen in der Chemie des Gehirns, die hinter dem mentalen Spiel des Golfs stehen. Bekommen Sie Ihr mentales Spiel fest in den Griff Der beste Weg Ihr mentales Spiel fest in den Griff zu bekommen ist, sich sehr bewusst zu werden, dass Ihre negativen Emotionen die Chemie Ihres Gehirns durcheinanderbringen und Ihr Spiel zerstören. Wenn Golfer Zeit damit verbringen den mentalen Zustand zu verbessern, dann werden sie umgehend niedrigere Schlagzahlen sehen. Die Angst frühere Fehler zu wiederholen Wenn Sie über Angst schreiben – scheint es, dass Sie die Tatsache verfehlt haben, dass Angst oft auf Erfahrungen von früheren Situationen basiert – nicht nur auf einem „Ereignis, das noch nicht stattgefunden hat“. Mentales Training und Ihr Leben Sie können eine Menge tun, um Ihr mentales Spiel, während der Zeit außerhalb der Saison, zu verbessern, indem Sie diese Lektionen auf Ihr Leben anwenden. Sogar, wenn Sie dort leben, wo das Wetter warm und sonnig ist, können Sie daran arbeiten Ihr mentales Spiel zu verbessern, indem Sie die Prinzipien von „Die mentalen Schritte“ auf Ihr Leben anwenden. Ein Rat für Vijay Dies ist eine kurze Zusammenfassung von einem Tipp “Lernen Sie eine Lektion von Vijay“. Hier ist eine kurze Zusammenfassung von diesem Tipp und ein Rat für Vijay sowie auch für Sie. Verlangen, Glaube und Geduld Was haben Verlangen, Glaube und Geduld gemeinsam? Sie sind alle wichtige Zutaten des Erfolges in allem was Sie zu erreichen versuchen. Wenn Sie niedrigere Schlagzahlen schlagen wollen, dann werfen Sie einen ehrlichen Blick auf das obige Rezept, um zu sehen was Sie besser machen können. Reduzieren Sie die Variablen des Golfs Golf kann ein sehr komplexes Spiel sein, weil die Schwungbewegungen eines Golfers nicht einfach zu lernen und instinktiv auszuführen sind. Je mehr Sie jedoch die Variablen des Golfs reduzieren können, umso einfacher wird das Spiel und umso leichter ist es Ihre Schlagzahlen zu verringern. Das Nicht-Denken erfahren Wenn Sie einen Profi fragen, “Woran denken Sie, wenn Sie am Besten spielen?“, ist die Antwort immer die gleiche: “Ich denke nicht.“ Sie handeln instinktiv. Wenn Sie sich selbst die gleiche Frage stellen, dann wette ich, dass die Antwort die gleiche sein wird: “Ich denke nicht, wenn ich am Besten spiele.“ Verbessern Sie sich während Sie schlafen Wenn Sie schlafen gehen ist Ihr Gehirn sehr beschäftigt mit der Verarbeitung all Ihrer Gedanken und Handlungen, die während des Tages in Ihr Verhalten aufgenommen wurden. Es bereitet sich darauf vor, wie es in Zukunft antworten soll. Diese Tatsache macht Schlafen zu einer der besten Zeiten, um Ihren Golf und Ihr mentales Spiel zu verbessern. Halbvoll oder halbleer? Das ganze Ziel des mentalen Spiels ist einen mentalen Zustand zu erzeugen, der die Chemie Ihres Gehirnes optimiert, welche wiederum Ihre Leistungsfähigkeit steigert. Wenn Sie Angst oder Zweifel haben, einen Golfschlag zu schaffen, dann setzen Sie Ihre Chemie herab und verringern Ihre Chance, einen erfolgreichen Schlag zu machen. Was, wenn ich verfehle? Wenn Sie glauben, dass Ihr Glas halbvoll ist, werden Sie ein höheres Level der Chemie haben, als wenn Sie glauben, dass Ihr Glas halbleer ist. So einfach dieses Konzept auch klingt, kann es den Unterschied zwischen den Schlag zu schaffen oder ihn zu verfehlen, ausmachen, weil es den Unterschied dazwischen, ob die Chemie Ihres Gehirnes hoch oder niedrig ist, ausmacht. Sehen Sie den Ball Wenn Sie sich voll und ganz auf Ihr Ziel konzentrieren und Ihren Ball sehen, wenn Sie ihn schlagen, dann werden Sie Ihre Schlagzahl verringern. Vertrauen Sie Ihrem Dreieck Wenn Sie sich völlig auf Ihr Ziel konzentrieren und Ihren Ball sehen, wenn Sie ihn schlagen, dann werden Sie Ihre Schlagzahl verringern. Hiermit stellt sich die Frage, wie effizient Sie beides zur gleichen Zeit tun können. Die Lösung ist einfach, wenn Sie Ihrem Dreieck vertrauen. Training, Training, Training Nach einem Freundschaftsspiel mit einem Fremden brachte dieser mir ein Getränk und sagte mir, dass ich ihn eingeschüchtert hatte. Dann sagte er, “Sie werden nicht eingeschüchtert.“ Wie man aufhört zu denken Ein Trainer bat mich einen Tipp aufzuschreiben, um seinen Spielern zu helfen, aufzuhören über das Ergebnis nachzudenken, wenn Sie einem leicht hinuntergehenden 1 Meter Putt gegenüberstehen... Das Affenhirn Sie haben mich Ihnen immer wieder sagen gehört, sich auf die Verbesserung des Prozesses zu konzentrieren und das Ergebnis sich selbst zu überlassen. Teil des Prozesses ist es, ohne zu denken, besonders ohne über das zukünftige Ergebnis nachzudenken, in der Gegenwart zu spielen. Besser spielen durch besser fühlen Es gibt zwei Methoden, um Ihr mentales Spiel zu verbessern. Die direkte Methode ist völlig positiv zu werden, völlig auf das Ziel konzentriert und ganz und gar in der Gegen-wart zu sein. Jedoch ist dies einfacher gesagt als getan. Entspannt und im inneren Gleichgewicht Einer der Schlüssel, um gut zu spielen, ist die Fähigkeit zu entspannen und ohne Stress und Anspannung zu spielen. Sobald Sie entspannt sind, ist der Schlüssel, um in Ihrer besten Form zu spielen, Ihre Fähigkeit Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen, um in den Bereich zu kommen.

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