Entspannt und im inneren Gleichgewicht

Einer der Schlüssel, um gut zu spielen, ist die Fähigkeit zu entspannen und ohne Stress und Anspannung zu spielen. Sobald Sie entspannt sind, ist der Schlüssel, um in Ihrer besten Form zu spielen, Ihre Fähigkeit Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen, um in den Bereich zu kommen. Dies ist ein ziemliches Unternehmen für den durchschnittlichen Golfer, aber unter Druck das innere Gleichgewicht zu erlangen ist das, was alle großen Golfer gemeinsam haben.

Unglücklicherweise finden es viele Golfer schwer zu entspannen, weil sie so gestresst sind, durch den Versuch gut zu spielen und eine niedrige Schlagzahl zu schlagen. Manche Golfer, die sich entspannen können, beschweren sich, dass es schwer ist gut zu spielen, weil sie zu entspannt sind. Dies ist so, weil sie nicht den nächsten Schritt machen und in Ihr inneres Gleichgewicht kommen, bevor sie ihren Schlag ausführen.

Lassen Sie uns schnell die Vier-Schritte-Routine in “Die mentalen Schritte” überprüfen;

1) Feedback Antwort,

2) Entspannen,

3) Vorbereitung und

4) Instinktive Ausführung.

Sobald Sie Ihren Schlag gemacht haben, ob er nun gut oder schlecht war, lernen Sie von dem Feedback. Da es vorbei ist und nun nur noch Geschichte ist, nehmen Sie sich die Zeit Ihr Gehirn zu befreien und zu entspannen, bevor Sie sich auf Ihren nächsten Schlag vorbereiten. 

Nun, da Sie entspannt sind, ist es an der Zeit sich auf den Schlag, der Ihnen bevorsteht, vorzubereiten. Zuerst müssen Sie all die Inputs, die für Ihr Gehirn notwendig sind, um die Anforderungen für den vorausliegenden Schlag zu berechnen, in sich aufnehmen. Dann ist es an der Zeit Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen, sodass Sie Ihr Gehirn und Ihren Körper auf die Ausführung, während Sie in dem Bereich sind, in dem Sie in Ihrer besten Form spielen, vorzubereiten. 

Also, wie erlangen Sie Ihr inneres Gleichgewicht? Die Antwort auf diese Frage ist der Schlüssel zur hervorragenden Leistung im Golf und im Leben. Sobald Sie entspannt sind und all die Inputs in sich aufgenommen haben, konzentrieren Sie sich aufmerksam auf Ihr Ziel in der Erwartung es zu treffen, ohne die Sorge um das Ergebnis. Während Sie dies tun, machen Sie langsam und nehmen Sie sich Ihre Zeit. Es ist dem ähnlich, sich selbst in einem tranceähnlichen Geisteszustand zu versetzen. Indem Sie diese Übung zu dem wichtigsten Teil Ihrer Routine der Schlagvorbereitung machen, werden Sie beginnen ein Gefühl dafür zu bekommen, wie es ist im inneren Gleichgewicht und in dem Bereich bereit zur Ausführung zu sein.

Sie werden in der Gegenwart sein, ohne jegliche Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft. Sie werden keine einzige Sorge in der Welt haben, außer Ihrer völligen Konzentration auf Ihr Ziel. Ihr Gehirn wird die volle Absicht haben das Ziel zu treffen, ohne an dem Erreichen des Ergebnisses zu hängen. Die Chemie Ihres Gehirnes wird optimal sein und Sie werden in Ihrem inneren Gleichgewicht sein, um Ihren Schlag instinktiv auszuführen. 

Es braucht Zeit und Anstrengung, um sich selbst zu trainieren Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen. Sobald Sie diese Kunst beherrschen, wird Ihr Spiel niemals wieder das gleiche sein, weil Sie voll und ganz realisieren werden, dass die Kontrolle Ihrer geistigen Haltung der Schlüssel zur Verbesserung Ihrer Fähigkeit und Ihrer Wahrscheinlichkeit, den Schlag zu schaffen, ist.

Also, wenn Sie Ihre Schlagzahlen verringern wollen, dann vergessen Sie die Schlagzahlen. Konzentrieren Sie sich darauf entspannt zu werden und Ihr inneres Gleichgewicht zu erlangen. Das ist es, was große Spieler tun. Wenn Sie dies bezweifeln, dann fragen Sie einfach Jack, Arnold oder Tiger...