Die mentale Seite des in Formkommens 

Es sind viele Artikel über die Vorteile des in Formseins erhältlich sowie auch eine Vielzahl von Vorschlägen für bestimmte Übungen, die helfen Ihr Spiel zu verbessern. Hier sind ein paar Einsichten in die mentale Seite.
 
Warum warten die meisten Golfer auf den Frühling, um mit dem Üben zu beginnen? Wenn es für Sie gut ist in Form zu sein, warum halten Golfer dann nicht ein körperliches Fitnessprogramm über das ganze Jahr aufrecht? Der Grund kann in jemandes mentaler Veranlagung und in dem Mangel an Zielen oder deren Bekenntnis zu Ihren Zielen gefunden werden.

So einsichtlich dies auch klingt, der erste Schritt dazu in Form zu kommen ist, dass Sie dies als eines Ihrer Ziele haben. Als nächstes ist es sehr wichtig Ihre Ziele aufzuschreiben sowie auch ein spezifisches Konditionsprogramm, welches Ihnen erlaubt Ihre Ziele zu erreichen, wenn es befolgt wird. Dann kommt es auf die Stärke Ihres Wunsches und Ihrem Einsatz in Form zu kommen und zu bleiben an.
 
Viele Golfer haben den Wunsch in guter körperlicher Kondition zu sein, aber es mangelt an Ihrem Verlangen und Ihrer Disziplin diese Arbeit zu leisten. Was die meisten Personen nicht realisieren ist, dass Ihr Level des Verlangens und der Disziplin, genau wie die Muskeln in Ihrem Körper, gestärkt werden kann. Indem Sie verstehen wie Ihr Gehirn arbeitet, können Sie es trainieren, das zu tun, was SIE von ihm wollen, anstatt das zu tun, was es gewohnt ist zu tun oder nicht zu tun, was das Üben betrifft. Sobald Sie Ihr Gehirn in Form gebracht haben, wird Ihr Körper und alles andere folgen.

Ihr Gehirn beginnt in einem sehr jungen Alter zu arbeiten. Etwa sechs Monate nach der Empfängnis beginnt Ihr Gehirn alle Gedanken und Handlungen Ihrer Mutter aufzuzeichnen, während Sie in ihrer Gebärmutter sind. Ihr Gehirn zeichnet weiterhin all Ihre Gedanken und Handlungen während Ihres ganzen Lebens auf. Wir werden den Aufzeichnungsprozess Ihres Gehirnes – Ihr Unterbewusstsein – nennen. 
 
Ihr Unterbewusstsein ist eine konzeptionelle Repräsentation der ganzen Geschichte all Ihrer bisherigen Gedanken und Handlungen. Die Wichtigkeit Ihres Unterbewusstseins ist, dass Ihr Gehirn programmiert ist gleiche Entscheidungen, entsprechend Ihrer früheren unterbewussten Erfahrungen, zu treffen. Ihr Gehirn nutzt in seinem Entscheidungsprozess spontan all Ihre Stärken und Schwächen, die in Ihrem Verhalten aufgezeichnet sind.

Ihr Unterbewusstsein kümmert sich nicht darum, was Sie tun. Sein Job ist es, Sie wiederholen zu lassen, was Sie in der Vergangenheit getan haben. Sie sind mit Ihrem Unterbewusstsein konfrontiert, wenn Sie sich entscheiden einen neuen Weg einzuschlagen und in Form zu kommen.

Glücklicherweise können Sie Ihre vergangenen Tendenzen ändern, weil der aktuellste Teil Ihres Unterbewusstseins den größten Einfluss auf Ihren Entscheidungsprozess hat. Andernfalls würden Sie ein Roboter sein und könnten sich niemals verändern. Die Stärke Ihres Verlangens entscheidet über Ihre Fähigkeit Ihr Unterbewusstsein umzuprogrammieren.
 
Indem beständig, für dreißig Jahre oder länger, neue Gedanken und Handlungen in Ihr Verhalten aufgenommen werden, wird Ihr Gehirn diese als Ihr neues Verhalten in sich aufnehmen. Sie werden ein Teil Ihrer normalen unterbewussten Antworten. Um Selbstdisziplin zu bilden und Ihre Entschlossenheit zu stärken, beginnen Sie mit kleinen Siegen über Ihr Unterbewusstsein. Mit der Zeit werden Sie die Stärke und Disziplin entwickeln, um größere Ziele zu erreichen.

Zum Beispiel sind für eine Person, die nicht in Form ist, dreißig Minuten der Übung dreimal pro Woche eine Menge Training. Denken Sie dennoch, dass Sie dreimal pro Woche für eine Minute üben können? Gewiss können Sie, wenn Sie es wollen!
 
Denken Sie, dass Sie nach der ersten Woche genügend Stärke und Ausdauer gebildet haben, um dreimal pro Woche für zwei Minuten zu üben? Ich bin sicher, Sie sehen sich in der Lage jede Woche weiterhin eine zusätzliche Minute zu Ihrer Routine hinzuzufügen, bis Sie dreimal pro Woche dreißig Minuten üben können. 
 
Wenn Sie gegenwärtig außer Form sind, dann werden Sie nicht glauben, wie viel besser Sie sich fühlen und aussehen werden, durch dreimal pro Woche für dreißig Minuten Übung. Sie werden stärker sein, mehr Ausdauer und Energie haben, wenn Sie eine Runde Golf spielen. Ihr Selbstvertrauen, Ihre Selbstdisziplin und Ihr Geist werden bei dem Prozess, Ihr Gehirn zu kontrollieren und in Form zu kommen, enorm wachsen.

Alles, was es braucht ist Verlangen, einen Spielplan, den Sie mit der Zeit erfüllen können, und Selbstdisziplin, um die Widerstände und die Entschuldigungen in Ihrem Verhalten zu überwinden. Denken Sie daran, dass Ihr Unterbewusstsein all Ihre Schwächen kennt. Es gibt sein Bestes um seinen Job zu machen, welcher der ist, Sie dort zu halten wo Sie sind. 

Wenn Sie sich entscheiden in Form zu kommen und Sie mit Ihrem Konditionsprogramm zurückfallen oder aufhören, dann stellen Sie sich selbst diese Frage, “Wer hat die Kontrolle, ich oder mein Unterbewusstsein?“