Das Nicht-Denken erfahren

Wenn Sie einen Profi fragen, “Woran denken Sie, wenn Sie am Besten spielen?“, ist die Antwort immer die gleiche: “Ich denke nicht.“ Sie handeln instinktiv. Wenn Sie sich selbst die gleiche Frage stellen, dann wette ich, dass die Antwort die gleiche sein wird: “Ich denke nicht, wenn ich am Besten spiele.“

Trotz des Obigen fragen Golfer: “Wie kann man das Ergebnis vergessen – oder einen ‘Ich könnte mich nicht um das Ergebnis sorgen’ Zustand erreichen, wenn ich gewinnen, einen Birdie haben, Par sein, gut aussehen oder was ich auch immer will? Ein Teil von mir weiß immer, dass ich wirklich gewinnen will. So tun, als ob Sie nicht gewinnen wollen und Sie werden gewinnen? Klingt dies nicht wie etwas dem Sie zustimmen würden? Also, warum hilft mir diese Tipps zu lesen, diesen ‘sorglosen’ Zustand zu erlangen?

Es ist nicht, dass Sie sorglos über das Ergebnis sind, aber Sie steigern die Wahrscheinlichkeit des Erfolges, den Sie wünschen, erheblich, indem Sie nicht darüber nachdenken. Erwarten Sie einfach erfolgreich zu sein, wenn alles richtig läuft. Glauben Sie an Ihr Dreieck und konzentrieren Sie sich darauf, den geschlagenen Ball zu sehen, ohne über das Ergebnis nachzudenken. Ein anderer Weg Ihre Erfolgswahrscheinlichkeit zu steigern ist Unterrichtsstunden zu nehmen und an der Verbesserung Ihrer Bewegungen zu arbeiten, sodass Sie über diese nicht nachdenken müssen während Sie spielen.

Die Fähigkeit Ihr Gehirn von allen Gedanken zu befreien braucht Zeit und mentales Training. Es hat Jahre gedauert, bis ich in der Lange war dies zu erreichen und ich arbeite immer noch daran, weil immer noch Gedanken aufkommen. Wenn sie dies tun, rede ich mit mir selbst, sage meinen Gedanken, dass sie verschwinden sollen und dann fahre ich mit meiner Aufgabe fort, ohne über das Ergebnis nachzudenken. 

Ich schaffe nicht alle meine Schläge, aber ich schaffe viele davon. Ich sorge mich nicht um diejenigen, die ich nicht schaffe, weil ich nicht perfekt bin und ich gewillt bin, dem Ergebnis zu erlauben, dass es geschieht – gut oder schlecht. Dann lerne ich von dem Feedback, wie ich mich verbessern kann. Dieser Prozess funktioniert bei mir und er wird auch bei Ihnen funktionieren.

Es ist unmöglich Ihrem Gehirn die Erfahrung des in der Gegenwartseins, ohne über das Ergebnis nachzudenken, zu erklären, weil es der Job Ihres Gehirnes ist zu denken. Es ist Ihr Geist der das Nicht-Denken erfährt. Eugen Herrigel, der Autor von “Zen in the Art of Archery” brauchte sechs Jahre des Studiums bei den Zen, um die Erfahrung der Nicht-Verbindung mit dem Ergebnis zu erfahren. 

Dieses einzigartige mentale Trainingsprogramm gibt Ihrem Geist sehr genaue Wegweiser zum Befolgen. Diese werden Ihnen erlauben die Erfahrung des Nicht-Denkens zu erfahren, ohne sechs Jahre des intensiven Studiums unter einem Zen-Meister zu benötigen. Probieren geht über studieren.

Sie haben die Wahl. Sie können weiterhin über das Ergebnis nachdenken oder “Die mentalen Schritte“ nutzen, um die Erfahrung des Nicht-Denkens zu erfahren und Ihre Schlagzahlen verringern.