Angst kann in der Gegenwart nicht existieren

Viele der Golfer haben die Aussage, dass Angst in der Gegenwart nicht existieren kann, kommentiert. Sie hatten die Angst niemals in diesem Licht betrachtet. Aber sie alle erkannten, dass das Konzept Sinn macht. Wenn Sie darüber nachdenken, dann bin ich mir sicher, dass auch Sie dem zustimmen werden.

Alle Topathleten geben zu, dass Angst der Staatsfeind Nummer eins auf ihrer Liste der negativen Emotionen ist. Da Athleten, besonders Golfer, die Realität der Gehirn/Körper-Verbindung nicht leugnen können, ist es für sie einfach zu realisieren, dass Angst verursacht, dass Ihre Leistung abnimmt. Sie geben auch bereitwillig zu, dass sie nicht denken, wenn sie ihre beste Leistung erbringen. Sie spielen instinktiv in der Gegenwart.

Wenn ein Golfer Angst erfährt, dann denkt er oder sie über ein zukünftiges Ergebnis nach, das sich noch nicht eingetreten ist. Angst vor einem möglichen negativen Ergebnis löst nachteilige chemische Veränderungen in Ihrem Gehirn aus, welche eine Verschlechterung Ihrer Leistung verursachen. Auf Grund der Gehirn/Körper-Verbindung macht Angst es für Sie unmöglich die gleichen Schlagbewegungen zu duplizieren, die Sie haben, wenn Sie entspannt sind. Deswegen können viele Golfer den Ball nicht treffen, wenn sie beim Üben so gut spielen wie sie können.

Indem Sie Ihren Denkprozess beobachten, werden Sie realisieren, dass Angst in der Gegenwart nicht existieren kann. Da Sie körperlich nur in der Gegenwart existieren können, haben Sie auch nur die Kontrolle über die Gegenwart. In der Gegenwart ist alles, was man tun kann, entsprechend seinem gegenwärtigen Fähigkeitsgrad zu spielen. Wie gut Sie die Gegenwart kontrollieren entscheidet über Ihr zukünftiges Ergebnis – gut oder schlecht. Nur wenn Sie über ein zukünftiges Ergebnis nachdenken, kann Angst Ihr Gleichgewicht stören und Ihre Leistung über den Haufen werfen.

Die überwältigende Mehrheit der Personen haben ihr ganzes Leben damit verbracht das Ergebnis zu verfolgen. Dennoch können Sie Ihr Gehirn trainieren das Ergebnis zu ignorieren und in der Gegenwart zu bleiben, indem Sie sich auf die Bewältigung des Prozesses konzentrieren. Dies ist eine bedeutende kulturelle Veränderung für jeden, der in dem westlichen Glaubenssystem der Zivilisation von Materialismus und Gewinnen aufgewachsen ist. Das Ergebnis zu ignorieren ist ein großes Unternehmen, aber es kann bewältigt werden.

Im Gegensatz dazu basiert die Philosophie der Zen einzig und allein darauf der Prozess zu sein – der Ball zu sein. Vor Jahrhunderten waren Samuraikrieger in der östlichen Kultur hochqualifiziert in den Kampfkünsten. Um in bester Form zu sein, wurden Sie trainiert in der Gegenwart, ohne die Angst zu sterben, zu kämpfen. 

Golf ist ein Spiel! Golf ist keine Leben oder Tod Situation. Also entspannen Sie sich und hören Sie auf, sich um das Ergebnis zu sorgen. Lernen Sie auf dem Golfplatz Spaß zu haben und trainieren Sie Ihr Gehirn in der Gegenwart zu bleiben. Wenn Sie dies tun, dann werden Sie weniger Angst haben und niedrigere Schlagzahlen schlagen.